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스윗한 디저트, 힙한 재미, 딥한 지식, 따뜻한 위로를 선사해드립니다.
지식
신청마감
[나와해봐유] 클라이밍 기초 강습 클래스
전체목록보기- 교육일정
- 2025-03-05 ~ 2025-03-05 19:00~20:30 (수요일)
2025-03-12 ~ 2025-03-12 19:00~20:30 (수요일)
2025-03-19 ~ 2025-03-19 19:00~20:30 (수요일)
2025-03-26 ~ 2025-03-26 19:00~20:30 (수요일) - 교육지점
- 온양점
- 교육장소
- 락트리클라이밍센터
- 교육대상
- 만 18세 ~ 39세이하 아산시 청년 누구나!
- 교육인원
- 8명
- 교육비
- 10,000원
- 문의전화
- 041-530-6276
- 신청기간
- 2025-02-19 08:00 ~ 2025-02-21 22:00
- 첨부파일
신청마감되었습니다.
[나와해봐유] 클라이밍 기초 강습 클래스 (4회차)
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▶ 2025 . 3. 5/12/19/26. (수) 19:00~20:30
▶ 락트리클라이밍센터 (아사시 배방읍 고속철대로 63 5층)
▶ 참가비 : 10,000원
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색다른 운동이 필요할 때 제격인
클라이밍은 어떠신가요?
근력과 유산소가 합쳐진 클라이밍!
운동량이 많아 다이어트 효과 역시 장난 아닌데요!
매번 찾아보는 운동 루틴은 잠시 그만~
4주 동안 특별한 운동을 시작해보자구요!
★ 날짜 확인 후 4회차 모두 참석하실 수 있는 청년분만 신청해주세요!!
-1회차 : 스포츠클라이밍의 종류(리드클라이밍/볼더링/스피드클라이밍)
게임룰 설명, 체험, 장비설명 등
-2회차 : 메달리기,이동하기(삼지점 이용 좌/우, 상/하 이동)
발 바꾸기, 손바꾸기
-3회차: 볼더링(추락자세강습, 각 난이도별 볼더링)
-4회차 : 각 난이도별 지구력 문제풀이
* 준비물 : 개인 운동복
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정 성 모ㅣ 락트리클라이밍센터 대표
* 선정방법은 홈페이지 공지사항 - 2025 클래스 신청 및 선정규정을 참고해주세요.
* 프로그램 신청 후 불참시, 타 프로그램 참여에 제한이 생길 수 있습니다.