아산시 청년아지트 나와유

 숨통 명상 클래스 

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▶ 2025 . 6. 17. (화) 19:00~20:30

▶ 청년아지트 나와유 온양점 프로그램실

▶ 준비물 : 편한 복장

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숨통 명상, 이런분들을 환영합니다.

- 스트레스가 일상이 되어버린 분

- 참는게 습관이 되어 이제는 무기력해진분

- 아무것도 안하고 싶은분

- 일상에서 숨막히는 느낌이 드는 분

- 진정한 휴식과 이완이 필요한 분

답답함과 스트레스를 해소하고 잠시 쉬어갈 틈을 주기 위한 프로그램입니다.

일상 속 스트레스와 불안감을 인지하고 명상을 통해 스스로 '숨 쉴 틈'을 

만들고 마음을 돌아보는 방법을 배워보아요~

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이 나 연ㅣ 브레인명상 지도사

* 선정방법은 홈페이지 공지사항 - 클래스 신청 및 선정규정을 참고해주세요.

* 프로그램 신청 후 불참시, 타 프로그램 참여에 제한이 생길 수 있습니다.