아산시보건소(소장 김기봉)는 겨울철 심근경색 및 뇌졸중 증상이 나타나면 즉시 119에 연락해 신속히 응급실 등으로 가기를 당부하고 나섰다.
요즘처럼 추운 날씨엔 혈관이 수축되고 혈압이 상승하기 때문에 심뇌혈관질환 중 특히 심근경색과 뇌졸중이 많이 발생하는 경향이 있다.
심근경색은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 죽어 사망에 이르는 질환이며, 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 사망에 이르거나 뇌 손상으로 인해 신체장애가 나타나는 질환이다.
심근경색과 뇌졸중은 주요한 사망원인으로 증상이 갑자기 나타나는 것이 특징이나 조기에 발견해 치료하면 사망과 장애를 막을 수 있다.
지난 10년간 심뇌혈관질환으로 인한 사망자 수는 기온이 급격히 떨어지는 겨울철과 일교차가 큰 3월이 여름철보다 높게 나타났다.
일상생활 시 갑작스런 가슴통증이 30분 이상 지속되거나 호흡곤란, 식은땀, 구토, 현기증 등이 나타날 때 심근경색을 의심해야 한다. 또한 한쪽마미, 갑작스런 언어 및 시각장애, 어지럼증, 심한 두통 등은 뇌졸중의 조기증상이다.
심근경색과 뇌졸중 증상이 나타나면 즉시 119에 연락해 가장 가깝고 큰 병원 응급실로 가는 것이 중요하다.
치료는 증상 발생 후 빨리 시작해야 결과가 좋으며, 적당한 치료를 위한 골든타임은 심근경색 2시간 이내, 뇌졸중 3시간 이내이다. 증상을 조기에 인지하고 적정한 치료를 받은 경우, 장애 없이 치료된 실제 사례는 많이 있다.
그림2. 심근경색 및 뇌졸중 발생 시 대처요령
또한, 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위해서 평소 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인과 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙을 준수할 것을 당부했다.
흡연, 음주, 신체활동 부족 등 생활습관 요인과 선행질환인 고혈압, 당뇨병 등의 지속적인 관리를 통해 심근경색과 뇌졸중 같은 중증 심뇌혈관질환 발생을 예방할 수 있다.
심뇌혈관질환의 예방을 위한 9대 생활수칙은 다음과 같다.
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심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙 |
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1. 담배는 반드시 끊습니다. | ||
2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다. | ||
3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다. | ||
4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다. | ||
5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다. | ||
6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다. | ||
7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다. | ||
8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다. | ||
9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다. |