아산시장애인체육회에서 제공하는 실내조정 종목 지도법 영상입니다. 

 

관내 장애인들의 건강증진을 위해 본회에서 실내조정 종목 지도법


1. 로잉머신 구성 요소(시트, 발패드, 레버, 디스플레이, 댐퍼)

2. 로잉머신 자세(캐치,드라이브, 피니쉬, 리커버리)

3. 로잉머신 동작 설명