숄더 에르그 머신 이용한 다양한 휠체어 운동을 알아보겠습니다.


한손, 양손 가능하며 편마비이신 분들은 손을 고정하는 그립밴드를 이용하시면 됩니다.

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케이블이라 다양하게 운동하시면 되겠습니다.

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팔, 어깨로 땡기는 것도 중요한데 코어에 힘을 주어 하게 되면 더욱 좋습니다.